Spor, diyet…Sağlıklı ve uzun yaşam için elbette gerekli. Ancak bu konuda uzmanların yeni bir keşfi var: Uzun yaşamın ilk anahtarı affedici olmak.
Son sayısında uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını araştıran Amerika’nın saygın haber dergilerinden Newsweek’in haberine göre, uzun yaşamın ilk anahtarı affedici olmak.
Newsweek dergisinin yaptığı araştırmanın sonuçları, insanın psikolojisiyle sağlığının ne kadar birbirine bağlı olduğunu bir kez daha ortaya koydu. Harvard Üniversitesi uzmanları birini bağışlamanın vücudu birçok hastalıktan koruduğunu belirttiler. Dergiye göre sağlıklı bir yaşam için ilk önce “bağışlayıcı” olmak gerekiyor. İnsanın bir olayı ya da bir kişiyi yada kendini affetmemesi, kişinin üzerinde psikolojik bir baskı oluşturuyor. Ve bu baskı zamanla kalp basıncının artmasına, kalp hastalıklarına sebep olan hormonal değişikliklere, nörolojik bozukluklara ve hafıza kayıplarına neden oluyor. Yapılan bir diğer araştırmada affetmemek gibi negatif duygular besleyen kişilerin “kortizol hormonu” seviyesinin arttığını ortaya çıkardı. Bu hormonun artması bağışıklık sistemi bozuklukları başta olmak üzere, şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi hastalıklara sebep oluyor.
Bağışlamanın kızgınlık, acı, depresyon ve stresi azaltarak, umut, sabır ve kendine güven gibi olumlu ruh hallerinin yaşanmasını sağladığı bu araştırmalarda ortaya konan gerçekler.
Bağışlamamanın kızgınlığın üzerinizdeki yarattığı etkiler ;
Mide ağrısı, sırt ağrısı,uykusuzluk.
Bağışıklık sisteminin zayıflaması.
Kilo alımı,şişmanlık.
Şeker hastalığı,
Yüksek tansiyon.
Psikolojik baskının artmasıyla,kalp basıncının artması ve bir sürü rahatsızlıkları birlikte getirir.
Bütün bilimsel açıklamalar olumsuz düşünce ve duyguların bedeniniz üzerindeki yansımaları ve hastalıklara çağrı yaptığınızı belirtiyor.
İşte bilim affetmenin insan sağlığı üzerindeki tüm bu olumlu etkilerini yeni keşfederken, Yüce affetmeyi 14 asır önce Kuran’da insanlara önemle tavsiye etmiştir, Kuran’da tavsiye edilen güzel ahlak özelliklerinden biri de “affedici ve bağışlayıcı olmak”tır.
BUGUN KENDİNİZE BİR İYİLİK YAPIN…BUGUN AFFETMEYİ BAĞIŞLAMAYI SEÇİN…BUGUN SAĞLIKLI VE UZUN YAŞAMAYI SEÇİN…
