Zayıflatan detoks suyu

Zayıflatan detoks suyu , bu suyu içen dal gibi eriyor! Yıllanmış göbek yağlarını alev gibi yakan karışım... Kilo vermek, bazıları için oldukça zor bir süreç olabilir. Katı diyetler, uzun süren açlıklar kilo verdirme konusunda etkili gibi gözükse de aslında durum bundan oldukça farklıdır. Sağlıklı beslenerek ve hayatınıza hareket ekleyerek fazlalıklarınızdan kurtulmanız mümkün. Bir de doğal kilo vermeyi destekleyecek besinler eklediğinizde kilo verme süreciniz hızlanabilir. Sizler için araştırdığımız bu karışım, özellikle göbek yağlarını hedef alıyor ve yağ yakımını hızlandırıyor.

Hazırlayacağınız bu karışımın iştah kapatan bir etkisi bulunduğu için aşırı yemek yemenin de önüne geçerek kilo verme sürecine destek sağlar. Ne yapıp edip bir türlü yıllanmış göbek yağlarını yok edemiyorsanız, sodalı bu tarif tam size göre. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu içecek, yağ yakımını hızlandırmanın yanı sıra oldukça lezzetli bir tada da sahip.

Soda, kilo vermek isteyen kişiler tarafından çok sık tüketilen içecekler arasında yerini alır. Temel öğesi soda olan bu karışımın içeriğinde yer alan maddeler sayesinde ise göbek yağlarından kurtulmayı sağlayabilirsiniz.

Tarçın tüketmek, kan şekerinin dengesinde rol oynar böylece açlık krizlerini ve tatlı krizlerini engelleyerek kilo verme sürecine destek olur.

Zencefil, yağ yakımında rol oynar, karbonhidratların sindiriminde de etkilidir böylece kilo vermede etkili olur.

Limonun içeriğinde yer alan pektin isimli madde, iştah kontrolünde rol oynayarak kilo vermeye destek sağlar.

Nane; sindirim enzimlerinin uyarılmasını sağlayarak tüketilen besinlerin iyi bir biçimde emilmesinde etkili olur böylece metabolizma daha iyi ve daha hızlı çalışır. Bu sayede nane, kilo vermede rol oynar.

Zayıflatan detoks suyu

Malzemeler

• 1 litre içme suyu
• Yarım limon
• Ceviz büyüklüğünde taze zencefil
• 1 tutam taze nane
• 2 çubuk tarçın

Hazırlanışı

1 litre suyu kaynatın ve kaynadıktan sonra ısıya dayanıklı olan cam sürahinin içerisine dökün. Daha sonra sürahinin içerisine limonu kabukları ile dilimleyerek koyun. Zencefili de küçük küçük keserek koyun. 1 tutam taze nane, 2 tane de çubuk tarçın ilave ederek demlenmesi için bekleyin. Hazırladığınız karışım ılık bir ısıya geldiği zaman içerisine 1 şişe sade maden suyu ilave edip sürahinin kapağını kapatın. Elde ettiğiniz karışım soğuduğu zaman tüketebilirsiniz.

Kullanımı

Hazırladığınız karışımı, gün içerisinde içebilirsiniz.

Kaynak: https://www.sabah.com.tr/galeri/saglik/bu-suyu-icen-dal-gibi-eriyor-yillanmis-gobek-yaglarini-alev-gibi-yakan-karisim/15

Zayıflatan detoks suyu

Akupunktur ile zayıflama

Akupuntur ile zayıflama mümkün, hem de kendi kendinize vücudunuzdaki belli noktalara yapacağınız masajlar ile kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Binlerce yıldır insanlar, hastalıklarının tedavisi için akupunturu alternatif bir tedavi yöntemi olarak uygulamaktadırlar. Akupuntur ile zayıflama da  en etkili ve sağlıklı zayıflama yöntemlerinden birisi olarak kullanılmaktadır. Akupuntur için illaki bir doktora gitmenize gerek yoktur. Kendi kendinize vücudunuzun belli noktalarına masaj yapabilirsiniz.

Akupuntur ile zayıflama, vücudumuzdaki bazı noktalara masaj yaparak nasıl zayıflanır, bu kadar basit mi diye sorabilirsiniz. Vücudumuzdaki her bir organ, enerji kanalları vasıtasıyla vücudumuzdaki belirli bir noktaya bağlıdır. Vücudunuzdaki bir organdaki rahatsızlığı iyileştirmek istediğiniz zaman, yapmanız gereken o organın faaliyetlerini iyi bir şekilde yapmasını sağlamanızdır. Bunun için de bu organın bağlı olduğu noktaya masaj yapmaktır. Akupuntur ile zayıflama nın da mantığı budur.

Resimde gördüğünüz, vücudunuzdaki bu 4 noktaya masaj yapmak aşırı kilolarınızdan kurtulmanıza, hayal ettiğiniz bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olur. Bu belirtilen noktalara masaj yapmak, enerji seviyesinin artmasına, metabolizmanızın hızlanmasına ve aşırı yağların yakılmasına yardımcı olur. Ayrıca, iştahınızı kontrol altında tutarak kilo almanıza da engel olur.

Akupuntur ile zayıflama, hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak masaj noktaları:

1) Yüz:

Burnunuzun altındaki bu noktaya masaj yapmak iştahınızı kontrol altında tutmanıza ve kaygı, endişe gibi duygularınızın azalmasına yardımcı olur. Özellikle, stres nedeni ile aşırı yemek yemek yeme isteğini ortadan kaldırır. Akupuntur ile zayıflama isteyenler, burnunuz ile üst dudağınızın arasındaki bu noktaya günde 2 kez, 5 dakika süre ile masaj yapmalısınız.

2) Kol:

Kolunuzdaki bu noktaya masaj yapmak vücudun aşırı ısınmasına engel olur ve bağırsakların çalışmasını hızlandırır. Kolunuzdaki bu nokta çok önemlidir, vücudun tüm enerjisi bu noktadan geçer. Akupuntur ile zayıflama isteyenler bu noktaya her gün iki ya da üç kez bir dakika masaj yapmalılar.

3) Bacak:

Bacaktaki bu noktaya “Zu San Li” noktası denir. Sindirim sisteminin kuvvetlenmesi ve vücutta iltihaplanma, enfeksiyon oluşumunun engellenmesi için bu noktaya masaj yapmak çok faydalıdır.

Dizimizin altındaki bu noktaya uzun ömür noktası da denir. Akupuntur ile zayıflama isteyenler, düzenli olarak bu noktaya masaj yaparak 1 haftada yarım kilo verebilirsiniz.

Bu noktayı resimde gösterildiği gibi diz kapağınızın altından 4 parmak aşağı inerek bulabilirsiniz. Bu noktanın olduğu yerde kemikler arasında hafif bir çukur, içe göçüklük vardır. Her iki bacaktaki bu noktaya saatin dönüş yönünde günde yuvarlak hareketler ile 9 kez masaj yapmalısınız. Toplam masaj süresi 10 dakika civarında olmalı. Bu masajı akşam yatmadan önce yapmamalısınız aksi takdirde uykusuzluğa neden olabilir.

Eğer, masaj yaparken ağrı, acı hissederseniz endişelenmeyin, bu durum doğru noktaya masaj yaptığınızın göstergesidir. Sağlıklı ve uzun bir hayat yaşamak ve akupuntur ile zayıflama isteyenler bu noktaya düzenli masaj yapmalılar.

4) Kulak:

Resimde gördüğünüz şekilde, kulağınızdaki bu noktaya masaj yapmak metabolizmanızı hızlandırır ve aşırı kilolarınızı kolayca vermenize yardımcı olur. Bu noktaya çok aşırı olmayacak şekilde arka arkaya parmağınızla 3 kez masaj yapmalısınız ve bu masajı günde 3 kez tekrarlamalısınız.

Kaynak: healthyfoodhouse.com

masaj noktalari , masajla zayıflayanlar

Yukarıda belirttiğimiz vücudunuzdaki bu 4 noktaya masaj yapmak, akupuntur ile zayıflama, sağlıklı ve çok hızlı bir şekilde kilo vermenize ve daha sağlıklı bir şekilde yaşamınızı sürdürmenize yardımcı olur.

 

Kilo vermek için çay

kilo vermek için çay , tarçınlı zayıflama çayı , aşırı kilo, vücudumuzun belli bölgelerinde ortaya çıkan yağlanma bir çok hastalığın tetikçisidir. Sadece, görsellik olarak değil, beden ve ruh sağlığımız için de aşırı kilolardan kurtulup ideal kilomuza ulaşmamız çok önemlidir. Aşağıda tarifini vereceğimiz zayıflama çayı hem hazırlaması çok kolay, hem de sağlığımız için çok faydalı. Bu çay ile kısa süre içerisinde vücudunuzdaki ödemi atacak, özellikle bel ve kalça bölgenizdeki yağlardan kurtularak kısa süre içerisinde kilo vereceksiniz. Bu yazımızda, zayıflama çayı , defne yaprağı ile zayıflayanlar , defne yaprağı çayı zayıflatırmı , defne yaprağı ile zayıflama , defne yaprağı zayıflamak için nasıl kullanılır , defne yaprağı ve tarçın zayıflatırmı , gibi sorularınıza da yanıt bulabileceksiniz.

 

Defne yaprağı zayıflatırmı , defne yaprağı zayıflamak için nasıl kullanılır

Bu zayıflama çayı hazırlarken kullanacağınız bitkilerden biri defne yaprağı. Defne yaprağı çayı genelde vücuttan fazla suyun, ödemin atılması için kullanılır. Defne yaprağı, demir bakımından oldukça zengindir ve demir eksikliğine bağlı anemi tedavisine yardımcı doğal bir ürün olarak tüketilebilir. Defne yaprağının faydaları:

• A vitamini bakımından zengindir, yüksek oranda demir, magnezyum, manganez ve kalsiyum içerir
• Mide ağrısına ve sindirim sorunlarına iyi gelir
• Terlemeyi azaltır
• Göz sağlığını korur
• Antioksidandır, cilde iyi gelir
• Gaz gidericidir , vücuttaki şişkinliği alır
• Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur
• Hastalıklara karşı vücudu güçlendirir
• Yağı ciltteki yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcıdır
• Öksürüğe iyi gelir, balgam söktürücü etkisi vardır
• Uykuyu düzenler
• Defne yaprağı yağı harici olarak kullanıldığında romatizma ve kas ağrılarını hafifletir

Tarçının Faydaları

• Kan şekerini dengeler
• Maya ve mantar enfeksiyonlarına karşı şifadır
• Bağırsak sorunlarını giderir
• Kanseri önleyici etkisi vardır.
• Zihni açar ve beyne katkı sağlar
• Zayıflamaya yardımcı olur
• Kolestrolü düşürür
• Kasları rahatlatır
• Diş çürüklerine ve diş eti hastalıklarına faydalıdır
• Soğuk algınlığı, baş ağrısı ve öksürüğe iyi gelir
• Alzheimer hastalığını engelleyici özelliği vardır
• Depresyon ve sinirlilik halini giderir
• Tarçın virüslere karşı savaşır
• Parkinson hastalığını engelleyici özellivği ardır

Tarçınlı zayıflama çayı

Tarçınlı zayıflama çayı , tarçın ve defne yaprakları ile hazırlanan bu kilo vermek için çay - zayıflama çayı metabolizmanızı düzenlemek için harika bir yoldur. Hem tarçın hem de defne yaprağı karaciğeriniz için müthiş faydalıdır, dolaşımınızı düzenler, metabolizmanızı hızlandırır ve böylece çok daha kolay yağ yakabilirsiniz. Eğer, sağlıklı bir beslenme programı uygular ve biraz da egzersiz yaparsanız, bu kilo vermek için çay - zayıflama çayı ile kısa süre içerisinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. 

Bu çay, aynı zamanda, idrar yolu enfeksiyonlarını da önlemeye yardımcı olur. Bu iki içerik, vücudunuzun e.coli bakterisiyle ya da vajinal enfeksiyonlara sebep olan Candida albicans olarak bilinen mantarla baş etmesini sağlar.

Hem tarçın hem de defne yaprağı, antiseptik, sindirim kolaylaştırıcı ve idrar söktürücü etkileri sahiptir.

Malzemeler

• 1 litre su
• 2 adet çubuk tarçın
• 5 adet kurutulmuş defne yaprağı

Hazırlanışı

• Çayın hazırlanışı oldukça kolaydır. Tencereye bir litre su konur, kaynamaya başladığında tarçın ve defne yaprakları eklenir. Çayı 20 dakika bu şekilde demleyin. Bu süreden sonra, ocaktan alın ve en az yarım saat dinlendirin.
• Sonrasında çayı süzün ve cam bir kavanoza koyun.
• Bu çayı sabahları aç karnına ve yemeklerden sonra bir fincan içebilirsiniz. Bu kürü haftada iki ya da üç kez tekrarlayabilirsiniz.  

defne yaprağı çayı zayıflatırmı , defne yaprağı zayıflatırmı , defne yaprağı zayıflama , düzenli ve dengeli beslenir, düzenli olarak egzersiz ya da yürüyüş yaparsak yukarıda verdiğimiz çay tarifi ile kısa sürede ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.

defne yaprağı ve tarçın , defne yaprağı ile zayıflama , defne çayı zayıflatırmı , defne yaprağı zayıflatır mı , defne yaprağı zayıflamak için nasıl kullanılır , defne yaprağı tarçın , amacınız sağlık için zayıflama olmalı. Aşırı kilo ve yağlanma vücudumuzda ciddi sağlık problemlerinin ortaya çıkmasını tetikler.

defne yaprağı ve tarçın zayıflatırmı , defne yaprağı zayıflama , defne yaprağı zayıflatırmı , defne yaprağı ile zayıflayanlar .

defne yaprağı çayı zayıflatırmı , defne yaprağı ve tarçın kürü , defne yaprağı ile zayıflama , defne yaprağı kilo verdirir mi , tarçınla zayıflama .

Bu kilo vermek için çay - zayıflama çayı belirtilen miktarlarda içmelisiniz fazla içmek bazı yan etkilere sebep olabilir. Bu kilo vermek için çay - zayıflama çayı  , tarçınlı zayıflama çayı ile kısa süre içerisinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. 

Hızlı kilo verdiren yoğurt kürü

Yoğurt diyetiyle 1 hafta 10 kilo verebilirsiniz. Yoğurt ve suyu bol bol tüketerek ve günlük düzenli bir şekilde diğer yemekleri de yiyerek 1 ayda 10 kilo nasıl verilir?Gün içinde bol bol yoğurt yiyerek ve su içerek bir ay sonunda tam 10 kilo verdim arkadaşlar. Bu keşfettiğim diyet programını sizler için yazmak istedim. Hızlı kilo verdiren yoğurt kürü ile inşallah sizde de aynı etkiyi yaratır ve fazla kilolarınızdan sağlıklı diyet sayesinde kurtulmuş olursunuz.  

Kilo vermeniz için dikkat etmeniz gerekenler

• Günde 1.5-2 lt su için.
• Güne limonlu su ile başlayın. 1 bardak ılık su içerisine çeyrek limonu sıkıp için
• Fast food ve aşırı yağlı yiyecekleri haftada en fazla 1 kere tüketin.
• Asansör ve yürüyen merdivenleri kullanmayın. 
• Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 öğün yemek yemeğe özen gösterin. Kahvaltı 11:00 akşam yemeği 18:00 gibi olsun. Eğer çalışıyorsanız kahvaltı erken yapıyorsanız öğle yemeği de yiyin.
• Mümkün olduğunca kendi hazırladığınız yemekleri yiyin.
• Şeker kullanımını bitirin. Çay, kahve gibi içeceklere şeker atmayın. Kola tüketmeyin.
• Uzun süre sabit kalmayın, arada bir hareket yapın.
• Düzenli uyuyun. Gece en geç 12:00'de yatın.
• Öğün aralarında acıkmanız durumunda salata ya da şekersiz meyveler yiyebilirsiniz.
• Ana öğünlerde yemekleri birer tabaktan fazla yememelisiniz. Pirinç pilavını az yemelisiniz.

Hızlı kilo verdiren yoğurt kürü

• Her sabah uyandığınızda limonlu su için.
• Daha sonra bir kase ılık yoğurdu çok az kaya tuzu ile karıştırarak içine tatlandırmasını istediğiniz meyve sebze ekleyin. Örneğin salatalık, semiz otu, çilek, vişne (1-2 yemek kaşığı)
• Yoğurdu yedikten sonra kendinizi oldukça tok ve dinç hissedeceksiniz. Yarım saat sonra kahvaltıyı hazırlamaya başlayabilirsiniz. Zaten tok olduğunuzdan çok bir şey yiyemeyeceksiniz. Böylece kahvaltıyı en az kalori ile atlatmış olacaksınız.
• Öğle yemeğine kadar en az 1 litre su için. Bu ortalama 4 bardak suya tekabül eder ki özellikle yaz aylarında içmesi hiç de zor değildir. Suyu yanınızdan hiç ayırmayın. Ve günlük işlerinizde asansör ve yürüyen merdivenleri kullanmayın.
• Öğle yemeğinden 1 saat önce yine 1 kase yoğurt hazırlayın. Bu sefer içine sebze ağırlıklı tatlandırıcılar katın. Ben salatalığı çok uyumlu buluyorum yoğurt diyetinde. Yoğurdun yanında ayrıca salatalık yeseniz de olur.
• Öğle öğününde 2 dilimi ekmeği geçmemek kaydıyla istediğiniz ev yemeğini yiyebilirsiniz.
• Öğleden akşama kadar da 1 litre su içmenizi öneriyorum. Bol bol su içmek vücuttaki toksinleri atmaya ve metabolizmayı hızlandırmanıza yardımcı olur.
• Akşam yemeğinden önce de 1 kase yoğurt hazırlayın. İçine haşlanmış patates koyarak blender yardımıyla çekerseniz doyuruculuğunu kat kat artırırsınız.
• Akşam yemeğini 7'yi geçmeden mutlaka yemelisiniz.
• Eğer geç yatmanız gerekecekse gece kesinlikle yemek yememelisiniz. 
• Akşam yemeğinden sonra acıkırsanız yarım kase daha sade yiyebilirsiniz.

Not: Yediğiniz yoğurt mutlaka günlük sütten ev yapımı olmalıdır.

Düzenli, sağlıklı ürünler ile beslenerek ve hiç acıkmayarak hızlı kilo verdiren yoğurt kürü ile bir ayda 10 kilo verebilirsiniz

Mide çevresindeki yağları eriten kür

Mide çevresindeki yağları eriten kür ! 1 haftada 3 kilo atık kaybedin. Günümüzde kilo vermek için bir sürü yöntemler uygulanıyor. Fazla yağlardan kurtulmak için ameliyatlar yapılıyor. Aslında, çok daha sağlıklı bir şekilde fazla kilolardan kurtulabilirsiniz Bu yöntemleri uygulamadan önce bilinmesi gereken en önemli nokta vücudumuzu kilolu gösteren etkenin fazla yağlar olmasıdır. Vücudun yağ ve kas oranları alındıktan sonra fazla yağların yakılması sadece zayıf görünmek için değil aynı zamanda sağlıklı bir bedene sahip olmak için de çok önemlidir. Çünkü fazla yağlar kalp rahatsızlığı, nefes darlığı, kanser, karaciğer hastalıkları başta olmak üzere bir çok hastalığı beraberinde getirir.

Fazla yağlardan kurutulmak için sadece şişman olmanız gerekmez. Sağlığınız için özellikle bel ve karın bölgenizin etrafında oluşan yağlardan kurtulmak nereseyse zorunlu hale gelmesi gerekir. Bunu yaparken de sizi zorlayan diyetlere başvurmamanız gerekir. Yağ yakmanın en temel yolu günlük aldığınız kaloriyi bir yere yazarak zaman içersinde bunu azaltmaktır. Bunun yanında size bel çevrenizdeki yağlardan kurtulmanız için aşağıda bir karışım sunacağız.

Mide Çevresindeki Yağları Eriten Kür Tarifi

Malzemeler:

• 60 gr maydonoz
• 230 ml su
• 1 limon

Tarif

Limonun suyunu sıkın daha sonra yıkadığınız maydonozları doğarayarak limon suyunun içerisine koyun. Daha sonra hazırladığınız bu karışımı derin bir kabın içerisine koyun ve üzerine su ekleyin.

Kullanımı 

İlk 7 gün sabahları aç karnına hazırladığınız karışımın tamamını için. Ardından bir 3 günlük mola verin. Sonrasında yine 1 hafta ara vermeden için ve 3 gün ara verin. Sonrasında 15 gün gün ara vermeden sabahları aç karna için. 1 Hafta ara verdikten sonra 2 günde 1 içebilirsiniz. Bu karışım sayesinde istenmeyen ve sağlıklı olmayan fazla yağlarınızdan kurtulacaksınız. Ayrıca vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve minarel seviyesinide dengede tutmuş olacaksınız. Maydonoz sindirim sistemini rahatlattığı ve temizlediği için sürekli sıvı atmanıza yardımcı olacaktır. Bu nedenle sizi rahatsız eden şişkinlik hissinden tamamen kurtulacaksınız.

Tavsiye: Aşırı kilolarından rahatsız olup kısa sürede kilo vermek isteyenler. Karışıma yarım çay kaşığı himalaya tuzu ve 1 adet kabuk tarçın ekleyerek hazırlayabilirler.

Kaynak: https://www.kadinlarduysun.com/mide-cevresindeki-yaglari-eritin-3-gunde-5-kilo-atik-kaybedin/

Mide çevresindeki yağları eriten kür , kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtularak sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.

 

 

Bel ve kalça bölgesindeki yağları eriten içecek

Bel ve kalça bölgesindeki yağları eriten içecek, çoğu insan, bel ve kalça bölgesindeki aşırı yağlarından şikayet eder. Bel ve kalça bölgesindeki yağlar sağlığımızı olumsuz olarak etkiler, yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, uyku problemleri ve daha birçok hastalığa sebep olur. Aşağıda tarifini vereceğimiz içecek, bel ve kalça bölgesinde aşırı kilolardan şikayet eden ve spor yapmaya fırsatı olmayan kişilere müthiş fayda sağlayacak, hızlı bir şekilde kilo vermelerine yardımcı olacaktır. Bu içecek detoks sürecini hızlandırarak, vücuttaki toksinlerin ve aşırı besinlerin atılmasını, yiyeceklerdeki gerekli besinlerin vücutta tutulmasını sağlar.

Ayrıca, bu içecek, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek sağlığımız için zararlı olan toksik bileşenlerin zararlı etkilerinden korur. Zayıflamak sadece dış görünüş için önemli değildir. Aşırı kilolar beden sağlığı yanı sıra ruh sağlığımızı da olumsuz etkiler. Bağırsaklar, 2. beyin olarak adlandırılmaktadır. Zayıflamak için uygulanan kürlerde temel amaç bağırsakların düzgün çalışması ve metabolizmanın hızlandırılmasıdır. Aşağıda vereceğimiz içecek tarifi hem bağırsak temizliği hem de metabolizmanın hızlandırılması için oldukça etkilidir. Tarçınlı zayıflama çayı başlıklı yazımızı da mutlaka okumanızı tavsiye ederiz. 

Bel ve kalça bölgesindeki yağları eriten içecek

Malzemeler

• 1 çay kaşığı toz zencefil
• 1 diş sarımsak
• yarım limon suyu
• 5-6 dal maydanoz
• 1/3 bardak su

Yapılışı

Malzemelerin hepsi mikserde karıştırılır.

Kullanımı

Gece yatmadan 1 bardak içilir. 15 gün içildikten sonra ara verilmelidir. İhtiyaç doğrultusunda zaman zaman bu kür uygulanabilir.

Bel ve kalça bölgesindeki yağların erimesi için uygulayacağınız bu kürü  doktorunuza danıştıktan sonra kullanmanızı tavsiye ederiz.